A figyelem, az emlékezet, a képzelet és a gondolkodás együtt, egymást támogatva dolgozik! Ahhoz, hogy figyelni tudj, meg kell teremteni a koncentrációhoz szükséges energiát, meg kell tapasztalnod a csendet, az elmélyedést, a belső ellazulást.  Ahhoz, hogy kitartóan tudj figyelni, pihenten kell…

Fontos kialakítani egy saját teret, hol minden kéz közelben van. Egy olyan teret, amit a magadénak érzel, meleg és otthonos. Az agy elsődleges feladata az, hogy életben tartson. Ha minden lét feltétel adott, tehát nem vagy éhes, szomjas, fáradt, nem fázol akkor hajlandó a tanulásra.…